Tarareo tarari

Me gustan los desafíos
y ahora me siento traquila, acepto las cosas como vienen,
porqué pienso que habrá algún motivo por cada hecho, aunque yo no lo conozca.
Así es más fácil estar en paz, y lo estoy..
Hoy me he dado cuenta que canto en voz alta cuando paseo
...me han dicho que lo hago casi siempre..
y yo ni siquiera me había dado cuenta...

Pues si, tarareo al andar, sobretodo la banda sonora de Amelie...que le vamos hacer!!

Y así camino hacia el siguiente desafío...cómo todos..y en paz..
Y Besos volando...

Gracias

Cuando alguien se propone algo, sólo tiene que ponerlo en práctica, el resto son excusas.

Quiero darte las gracias por enseñarme que la vida es todavía más maravillosa

por enseñarme cuanto se puede llegar a querer algo

por enseñarme que el amor no tiene palabras, ni fronteras, ni límites 

por confiar tanto en mi

por escucharme tanto y tan bien

por enseñarme que el mundo está repleto de más gente buena que mala

por demostrarme que la distancia no existe si uno no quiere

por enseñarme que puedo sufrir sola

por traerme regalos y sonrisas de todo el mundo

por mandarme paquetes y postales rellenas de mariposas

por llevarme contigo a dar la vuelta al mundo

sobre todo, en el nuestro, 

en el que nos hemos encontrado todas las noches y en todos los sueños,

por ser tan valiente

por saber regalar tanta felicidad

por pedalear para volver

por quererme

por respetarme

y por ayudarme a tragar con tanto gusto lo que te hubiera dicho sin todo lo demás:

no te vayas.

Besos

No habéis tenido días en los que no dejaríais de besar?
yo si...

tiempo libre

La verdad es que la condición humana no deja de sorprenderme..
Hoy he hablado con un señor jubilado que está triste porqué no sabrá muy bien qué hacer con su vida...es curioso que en cambio yo, sólo dejo de pensar en lo libre que me encantaría ser, quizás al final piense cómo él...quién sabe..
Y me dice que no sabrá qué hacer con el tiempo...y mi lista es interminable, pero todas las opciones que le doy le parecen absurdas, es como si su vida sólo tuviera sentido siguiendo con lo que había hecho durante 30 años atrás...
Bueno,no sé si es bueno o malo,pero sin saber muy bien porqué sentí una pizca de tristeza.
Y pensé en cómo se puede aprovechar el tiempo,
y me apeteció decirle que podía hacer lo que quisiera,
que los limites los poníamos nosotros y a veces los acercamos tanto,
que no nos dejan ni movernos, siquiera pensar.
Y pensé en como funciona el mundo, en la cantidad exagerada de tristeza acumulada últimamente en China,Birmania, en Tibet, en Israel,en lugares
y pensé otra vez que el mundo está mal repartido,
aunque quizás gracias a eso sigue rodando.

Aiii..Formentera...

Emociones que matan..

Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología
"Hay emociones que pueden matarte"
Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana

¿Cuántos pacientes?

Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres...

¿Cómo los ayuda?

No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir, de morir bien.

¿Qué es morir bien?

Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.

¿Acaso no vivían antes de enfermar?

¡Muchos agradecen a su cáncer que les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.

Mejor que no llegue.

¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

No nos lo enseñan, es verdad.

Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Es malvivir: ¡la mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!

¿Por qué no?

La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos "síndrome de déficit de deleite": ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!

Yo lo procuro.

Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.

Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?

Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.

¿Sea lo que sea?

Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.

Pues sí que andamos mal.

Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes... ¡Puedes aprender a sanarte!

¿Y prescindir de la medicina?

Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

Aver si me cabe la palabra en una línea.

Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...

¿Qué postulan?

La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!

Así, ¿una emoción puede enfermarme?

La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia... ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.

¿De un día para otro?

La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!

¿Las trabaja usted con sus pacientes?

Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.

Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?

Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...

Y no me diga que...

Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!

Inducidas por el médico.

Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente! Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

Pues hay diagnósticos que desahucian.

Son condenas: matan más que el tumor. Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activas el suicidio endógeno.

Pero sembrar falsas esperanzas...

¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado. Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición... y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.

¿Qué dijo su médico?

"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

¿Cómo han dado ese abrazo?

Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia...

¿Qué entiende por trascendencia?

Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo.
"VÍCTOR-M. AMELA - 08/05/2008 LA Vanguardia"

Promesas y cajones

Llevo tus pendientes colgados de los dedos porqué en las orejas no me caben,
las tengo llenas de palabras...
Tiro de ellas para que no presionen los cajones del corazón,que están llenos de promesas, y están allí cómo todo aquello que guardamos sin tener un sentido, como cuando guardamos cartas,postales o objetos que sólo sirven para recordar aquél instante..y parece que si tiramos aquellos objetos, también tiraremos aquel instante...
...pues así, así se me acumulan las palabras en los cajones del corazón.
Las cambié de lugar, las he guardado en el ombligo ,quizás sea un lugar menos serio, pero pueden esconderse en cualquier momento y también caer al vacío y además están a un pecho del corazón...así si alguna no se cumple,tendrá las puertas abiertas.

Diario de una espera I

...creo que ahora es un buen momento para explicar algo...
Hay quién me pregunta cómo lo he hecho, pues lo he hecho porqué he querido, sólo hay que querer las cosas para conseguirlas, pero quererlas de verdad desde la intención, porqué aunque la intención nadie te la vigila , es lo definitivo y lo que hace superar las pruebas, pero la intención es el examen final tiene que ser autentica, sino los hechos no valen...al menos eso creo yo..

Lo peor de la espera no es la ausencia ,para mi lo peor es que las cosas pasen de largo.
..que todo aquello que uno haces con tanta ilusión y vida se quede en el camino sin compartirlo,
que me olvide de contar lo importante que fue para mi una frase de alguien o una conversación, o una imagen,un momento..un buen momento, o un mal momento da igual, a lo que no me acostumbro es a no poder contar lo que me ocurre cada día, los detalles de mi vida, el color, el olor, contar lo que me hizo reír,un regalo,un olvido...
porqué eso es lo que me da forma,todo eso es mi historia, eso es quién soy, y no quiero ser una desconocida,los detalles ,la historia que creamos de nosotros, y la creamos en cada segundo...no quiero ser una desconocida...
Lo que más me ha costado de la espera, es la impaciencia por contar mi historia, y la historia no se detiene.